小顔フェイシャルコース

顔痩せダイエットで、簡単にキレイになりましょう

部分痩せダイエットといえば顔やせ。というくらい、女性だったら誰もが気にする第一位の部分です。顔の大きさは色々ですが、誰だって顔の大きさは気になります。

 

骨の骨格については、歪みを整えれば綺麗な顔立ちになりますし、色々と努力をしていくことで顔は小さくなるものです。少しのがんばりが、あなたの小顔という目標実現を可能にします。

 

表情の筋肉を鍛える舌トレ

舌回しトレーニング

舌回しトレーニングは、びっくりくするくらいの効果を発揮すること間違いなしです。一つ目が、口を閉じて、舌を前歯とその歯茎に合わせる感じで、回します。
私の場合は、舌を右回転で30回、左回転で30回を全部で2セットくらいします。早くても1週間くらいで口元が引き締まります。

舌出しダイエット

二つ目は、舌をまっすぐに思い切り伸ばします。そして、天井を見ます。その体勢を保ち、10秒間キープして、元に戻ります。これを3回続けます。
この舌出しダイエットはヨガの先生から教えていただいた顔やせダイエットの一つです。

 

キーワードは表情筋です。つまり、舌を動かすことで表情筋という箇所を鍛え上げ引き締め顔のバランスを整えるのです。

 

リンパの流れを良くして、顔を小さくする耳たぶ回し

歯医者さんが考案した耳たぶ回しは、リンパの流れを良くして顔に溜まった老廃物を流し、潤いを保ちながら骨格を整え小顔にするための方法です。
やり方は簡単です。耳の付け根を軽くつまみ、くるくると数回、回します。次に頬骨あたりから優しく撫でて、最後に耳たぶの付け根を回すことで、小顔が実現できるのです。

 

時間がない人は

セルフケアとして、地道に時間をかけてやるのが面倒くさいという人はいるものです。
できる限り時間をかけず、もっと早く小顔という未来を掴むのなら、やっぱり、プロに任せるのが一番です。私は結婚式の3日前に、エステに通いましたが、全身と顔の全てをお願いしたところ、ウェディングドレスはなんとワンランク下げて着こなす事ができました。

 

是非、体験してみてください。

 

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