小顔ダイエットに励む理由

痩せていなくても小顔だねなんて言われると嬉しいです。
だからついつい、小顔ダイエットに励んでしまうんです。
でも、簡単にできる小顔ダイエットってあるんでしょうか。

 

体が痩せても小顔じゃなかったら効果かない。

 

人は体を見る前に顔を見ます。
だから、体がほっそりしてても顔が大きかったら痩せた意味がないんです。

 

そこで小顔ダイエットを実施するわけなんです。
自宅でもできる小顔ダイエットの方法についてみてみましょう。
とにかく、どんなダイエットでも持続しなくては意味がないんです。

 

まず、最初は準備運動です。
といっても体を動かすわけではありません。

 

顔を動かすわけです。

 

ということで、一番の運動が発声練習でしょう。

 

あ、い、う、え、お、ゆっくり声に出してみると案外、顔の筋肉を使います。

 

繰り返すことによって顔の筋肉の運動になるわけです。
さらに声を出すだけなので自宅で、一人でもできます。
というか、どこでもできます。

 

ただ、外でやると場所によっては周囲の注目を浴びてしまうので注意してください。

 

簡単だけど、やりすぎると今度は逆効果になってしまいます。

 

顔痩せダイエットをした結果

 

ちなみに、顔には表情筋と呼ばれる筋肉が約30種類。
なのに、その三分の一は使っていないんだそうです。

 

使っていない筋肉、一体、どうなってしまうんでしょう。

 

よく、筋肉を使わないと脂肪になってしまうというでしょう。
ということは、表情筋も使わないと脂肪になってしまうんでしょうか。

 

とにかく、表情筋を動かすことが顔痩せダイエットのキーポイントになっているようです。
ただ、どう動かすかは鏡に向かって表情を動かしていくことが一番なのかもしれません。

 

まず、鏡に向かって実行してみるといいでしょう。

 

鏡だったら大抵の人が持っています。
それに続けることでダイエットの効果が出てくるものですよね。

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